一般人去拉萨能适应吗_拉萨几月份去旅游最好

一般人去拉萨能适应吗_拉萨几月份去旅游最好

       随着科技的发展，一般人去拉萨能适应吗的今日更新也在不断地推陈出新。今天，我将为大家详细介绍它的今日更新，让我们一起了解它的最新技术。

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2.一般人到拉萨能适应吗。高原反应是什么感觉。

3.去拉萨会有高原反应吗?

4.去拉萨工作能适应高原反应吗 现在在贵州工作这里也有一千五百米以上？身体还可以经常打篮球的

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       拉萨和林芝是完全不一样的

       拉萨海拔比林芝高，含氧量更低，但物质生活比较丰富，容易满足你的工馀爱好

       林芝含氧量比拉萨高，自然景色也比拉萨好很多，但业馀生活不一定能满足你

       肺活量不是问题，不需要加强，肺活量越大上高原越吃亏，只要体质不差就可以了

       物价比内地贵20％～50％不等

一般人到拉萨能适应吗。高原反应是什么感觉。

       一， 患 下 列 疾 病 者 不 宜 进 入 高 原

       如果你从未进过高原，在进入高原之前，一定要进行严格的体格检查，如发现心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人，请勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病，必须预先采取必要的预防措施，如随身携带氧气等。

       二， 到 达 高 原 后 应 注 意 事 项

       拉萨的海拨约为3600米，氧气含量仅为平原的70%左右，大气压也较低，这就是产生高原反应的主要原因。

       1、刚到高原，每一个人都会感到不同程度的胸闷，气短，呼吸困难等缺氧症状，严重的会有头痛、全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原，这种反应是很正常的，如果能够正确地保护自己，1-3天后，一般都可使上述症状好转或消失。但反应缓解之后，并不是就可为所欲为，更应该控制自己的行为，才能起到很好的作用。

       2、人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷，气短，呼吸困难等症状，但停止吸氧后，症状又会重新出现。这样便延缓了适应高原的时间。我们主张，如果你上述症状不很严重，特别是在静息时较轻微，最好不要吸氧，这样使你很快适应高原环境。

       3、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

       4、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要大量饮水，越多越好，只要能承受。

       5、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，第一晚上要早休息，多睡眠。这一条要从下飞机开始做起，很多人一下飞机，没有什么高原反应，就自以为是，结果一到晚上症状才出现，这时后悔已晚了。

       6、初到高原，要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，这时要切记，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。

       7、进入拉萨后的旅游行程安排很有讲究，不可盲目。要先到低海拨的地方，再到高海拨的地方，如本网的行程大都安排先去林芝(海拨约2900米)，再去其它地方，如日喀则、纳木错等，只有结束行程后，您才知道这样的安排让您受益无穷。

       8、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱；如果反应较重，影响到了睡眠，可服用一些药物帮助治疗；如果反应太重，就可到医院进行治疗，输液、吃药、吸氧等，拉萨有很好的专门治疗高山反应的医院及医师，而且较好的宾馆也有很好的这方面的医务室，可以提供这方面的服务；如果实在受不了高原反应的折磨，只好乘最早的航班返回内地了，一般情况可以立即得到缓解。

       9、常有传说有人在西藏因高原反应而丢命的，其实真正丢命的原因一般都是因高原反应而引起的迸发症。所以一般都会劝说有感冒、心，肺，脑，肝，肾的病变，严重贫血或高血压病人不要进藏，就是怕因高原反应而引发这些疾病。

       10、如果只是有一般的疾病或仅仅是高原恐惧，但又非常想去西藏的人应该怎么办呢？

       第一，要克服恐惧心理，保持正常的心态，高原反应不是“SARS”，没有传说中的可怕。

       第二，若对自己没有信心，可以在出发前去医院做体检，全面正确的了解自己的身体状况。

       第三，若还没有信心，可以请一个专科医生，全面陪护自己的旅游行程，让医生为您的饮食起居作全面的跟踪安排，起到保驾护航的作用，当然您要多付很多费用了。梦之旅可为您安排这样的服务。

       第四，若还没有信心，就只好不去了，通过网站、电视等来了解西藏了。

       11、尽量选择条件好一点的宾馆入住，使自己有一个好的居住环境，可以得到很舒适的休息，这样可以从心理上及身理上得到放松，有利于克服高原反应。另外，睡眠时尽量开窗，让空气流通，并尽量靠近窗户睡觉。

       12、选择较好的旅游车辆，如高档越野车(目前西藏最多也是最好的是日本产丰田沙漠王子越野车)或宽松的进口面包车，使旅途更舒适。

       13、旅途尽量安排轻松，行程适当宽松，先低海拨，再高海拨。

       14、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途也坚持服用，可以有效防止高山反应。

       15、也许不是直接的，但相信也是有用的，就是要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

去拉萨会有高原反应吗?

       一般人，到海拔三千两百米的高度，或多或少都有高原反应，所谓高原反应，就是头疼，作呕，胸闷，四肢无力，呼吸困难，耳鸣，甚至腹泻。这些征兆，都是由于缺氧造成的。拉萨海拔3700米，唐古拉山口海拔5100多米，珠峰大本营海拔5200米，林芝2900米，所以在林芝，基本上没有高原反应。 人体机能可以自我调节来适应高原反应。

去拉萨工作能适应高原反应吗 现在在贵州工作这里也有一千五百米以上？身体还可以经常打篮球的

       会有的，拉萨属于西藏那边海拔还不是很高的地方的，到拉萨会有轻微的不舒服的。

拉萨?海拔3000米，高原反应不是很严重，一般人都能适应。只有极少数人会出现需要去医院挂盐水吸氧的状况。如果你去海拔5000米的?纳木错?那就会高原反应了。

       刚到拉萨会有一些高原反应，不要剧烈运动、秋冬季刚到后不要马上洗头洗澡，注意不要着凉感冒，清淡饮食，正常很快就会适应。

       一般海拔达到2700米左右出现，快速达到3500米75%的人都会出现或轻或重的反应，海拔3800米～4500米会出现严重高原反应。

       避免着凉，着凉会出现呼吸道疾病，出现高山症的几率。到达高原头两天避免剧烈运动及重体力劳动，登高时要缓慢进行。饮食要多吃含糖量高，优质蛋白质食物，有利于克服低氧的不良作用。

       看你长期在什么地方生活，也就是你老家是什么地方。我们云南也是高原地区，有些人前几年去西藏，一开始没事，十多年后出问题了，是内脏器官功能衰竭。长期在高海拔地区会是损害人身体的，只是不注意看不到，所以去高原地区需要多注意。抗高原反应你可以准备一些优易系列的产品，拉萨海拔三千多米，去了之后没有出现严重的高原反应也应该定期去检查身体，别发现时候已经晚了。

       好了，今天关于“一般人去拉萨能适应吗”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“一般人去拉萨能适应吗”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。